等速背部肌肉訓(xùn)練器(中醫(yī)館基層衛(wèi)生醫(yī)療)產(chǎn)品性能:訓(xùn)練肌肉:往上移動(dòng)訓(xùn)練背闊肌、豎脊肌。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化背部核心肌群肌力,降低腰椎的壓力;增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力,降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)地類別 | 國(guó)產(chǎn) |
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等速背部肌肉訓(xùn)練器(中醫(yī)館基層衛(wèi)生醫(yī)療)
等速背部肌肉訓(xùn)練器(中醫(yī)館基層衛(wèi)生醫(yī)療)
產(chǎn)品性能:
訓(xùn)練肌肉:往上移動(dòng)訓(xùn)練背闊肌、豎脊肌。
訓(xùn)練效果:強(qiáng)化背部核心肌群肌力,降低腰椎的壓力;增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力,降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
開始姿勢(shì):腳掌緊貼腳踏板,臀部貼緊座椅,背部緊靠背墊,雙手在胸前交叉,過(guò)程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴),眼睛直視前方。