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總體特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征:體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。
心理特征:性格隨和開朗。
發(fā)病傾向:平素患病較少。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
平和體質(zhì)的人較少患病。“正氣存內(nèi),邪不可干。”這種體質(zhì)的人大都正氣充足,抵抗力強(qiáng),耐受寒熱干濕,環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng),不易受外邪侵襲。但是,身強(qiáng)體健之人往往不注意自身的保護(hù),反而因?yàn)槭韬龆軅疾 ?/p>
季節(jié)更替,應(yīng)適時增減衣被,祛暑避寒,防止一些外感性的疾病,如傷風(fēng)感冒、中暑、凍傷等。在疫病流行的時候,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我防護(hù),斬斷傳染途徑。
另外,在運(yùn)動、旅游和日常生活中應(yīng)當(dāng)避免外傷的發(fā)生。運(yùn)動損傷、交通傷亡以及蟲獸傷等意外傷害是平和體質(zhì)的人要注意的。